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Individuell

FÜR PRIVATPERSONEN

Stress und Bewegungsmangel gelten als Auslöser zahlreicher Beschwerden. Folgen sind u.a. Muskelverkrampfungen, Kurzatmigkeit, Spannungskopfschmerz, Nackenprobleme oder starke Rückenschmerzen.

Dauerstress lässt Bluthochdruck, Kreislaufprobleme, Erschöpfungszustände und Burnout entstehen.

Stärken Sie sich mental und körperlich!

Viele Techniken zur Stärkung von mentaler und körperlicher Kraft haben sich bereits seit Jahrtausenden bewährt.

Damit Sie fit für Geschäftsalltag und Privatleben werden, kombiniere ich u.a.

  • „Awareness“ (Bewusstsein/Achtsamkeit),
  • Bodywork (Yoga/Qi-Gong/Akupressur) und
  • Gestalttherapie.

Ich war lange für große Unternehmen im Silicon Valley und im Rhein-Main-Gebiet tätig. Daher kenne ich die täglichen Herausforderungen.

 
 
Yoga Personal Training

Yoga Personal Training

Sie möchten fitter, flexibler und gelassener werden? Ich begleite Sie gerne, Ihrem Rhythmus angepasst.

Unternehmen

Mental- und Somatik Coaching

Denken und Körperlichkeit gehören zum Menschen. Der ganzheitliche Ansatz ist Ihr Schlüssel zur Veränderung.

Unternehmen

Massage / Entspannung

Wenn Ihr Leben von vielen Herausforderungen geprägt ist, sollten Sie auch entspannende Auszeiten zulassen!

 
 
 
 
 
Yoga, Mobile Massage und Gesundheitsmanagement in Mainz und Wiesbaden

LEISTUNGSPORTFOLIO

Coaching

Business-Yoga

Betriebliches Gesundheitsmanagement

VEREINBAREN SIE MAL WIEDER EINEN
TERMIN MIT SICH SELBST!

Sabine Fohrmann / Excellence in balance
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